En estos tiempos de COVID muchos de nosotros hemos dejado de ir al gimnasio o hacer deporte por miedo a los contagios. Desde Fisiostudio queremos destacar la importancia de seguir trabajando nuestro cuerpo para que el sedentarismo y el miedo no nos pase factura. Os proponemos hacer deporte al aire libre conforme a nuestra forma […]
Queremos ayudaros a llevar mejor este confinamiento y aquí os dejamos algunos consejos para mejorar nuestro estado físico y de ánimo. Estar en casa no es excusa para no moverse. Aprovechemos a realizar esas cosas para las que nunca tenemos tiempo y que nos hacen sentir bien. La disciplina y las pautas que nos marquemos […]
En Fisiostudio realizamos planificaciones personalizadas para ti. Tanto de salud como de acondicionamiento físico. ¡Aprovecha estos días! Y ven a probar gratis, sin compromiso. Si te apuntas hasta el 31 de enero, te ahorras la matrícula y si os apuntáis dos personas juntas, la primera cuota os sale al 50% y sin matrícula ¡Aprovecha el […]
En FISIOSTUDIO estamos de enhorabuena ¡Estrenamos nuestro nuevo departamento de ejercicio físico para la salud! Os hemos preparado tanto entrenamiento personal como grupos reducidos ¡Estamos en el mismo local de siempre! Av. Amado Granell Mesado, 65. Enfrente de la rotonda Realizamos una valoración física gratuita. ¡Ven a probar sin compromiso! Para más información pásate en […]
¿Porqué debemos acudir al fisioterapeuta antes de lesionarnos? El fisioterapeuta previene, corrige, informa y asesora, y esto te servirá para evitar lesiones y también para sacar mayor provecho de tus entrenamientos Parte del trabajo del fisio es explicarte cómo proteger tus articulaciones, cómo entrenar zonas sensibles a lesiones, qué ejercicios debes potenciar y cuáles evitar, […]
¿Qué es la ATM y porqué se produce el dolor de mandíbula?: La disfunción o trastorno de la articulación temporomandibular (ATM), aunque desconocida para muchos, es muy común y afecta en torno al 30% de la población. La ATM es la articulación que una la mandíbula con el cráneo y permite ejecutar los movimientos masticatorios. […]
Tenemos una mala costumbre muy arraigada, sobretodo, en el género masculino, la de guardar nuestra cartera en un bolsillo trasero del pantalón. Nuestra columna no puede mantenerse recta porque está más levantada de un lado que de otro, por consiguiente, forma una torsión que puede comenzar a causar dolores. Por lo tanto evitemos esa costumbre […]
Existen multitud de técnicas diferentes para practicar masajes pero antes de decantarnos por uno u otro deberemos identificar cual pueda ser beneficioso para nuestra salud según el resultado que queremos obtener….aliviar dolor muscular, relajarnos, eliminar líquidos, prevenir futuras lesiones en el deporte. Por eso lo más importante es acudir, siempre, al centro o especialista que […]
